Blogy o zdraví

KDY POMÁHÁ INJEKČNÍ LÉČBA?

Zmírňuje bolest. Urychluje regeneraci kloubů, šlach i svalů. Řeč je o injekční léčbě. Jaké typy injekcí doporučujeme? Více ve videu s MUDr. Františkem Pickem:

Chci si přečíst článek

KOJENECKÉ KYČLE - VŠE, CO O NICH VÍTE I NEVÍTE

Chystáte se s miminkem poprvé na ultrazvuk kyčlí? Sestavili jsme pro vás několik základních otázek, díky kterým už budete vědět, kdy vyrazit na první vyšetření, jak vyšetření probíhá, co je to abdukční balení miminek, co všechno si s sebou vzít a jaké cviky s miminkem provádět.

Chci si přečíst článek

JAK SPRÁVNĚ PROTAHOVAT ZADNÍ STEHENNÍ SVALY?

Jak správně protahovat zadní stehenní svaly, tzv. hamstringy? Náš fyzioterapeut Ondřej Čech vám to ukáže v následujícím videu. Zkrácené, natažené či natržené hamstringy mohou mít mnoho důvodů. Pokud si nejste jisti správným strečingem či správně probíhajícím tréninkem, zeptejte se našeho fyzioterapeuta.

Chci si přečíst článek

LYMFODRENÁŽ PRO KRÁSNÉ HÝŽDĚ?

Lymfatický systém je v našem těle rozhodující pro obranyschopnost. Lymfa musí proudit a pokud neproudí, je to průšvih. Rozproudit lymfu můžeme sami - vyváženou stranou, správných dýcháním a především pohybem. Pokud dojde na jakémkoli místě v těle ke stagnaci lymfy, přináší to člověku stavy hluboké únavy, často podléhá nachlazení, trpí otoky v obličeji – a to i v okolí očí, otékají končetiny. Člověk je celkově oslabený, má unavený vzhled a cítí se velmi vyčerpaný.

Chci si přečíst článek

JAK VYBRAT TY SPRÁVNÉ BOTY NA BĚH

Běh se stal (obzvláště v dnešní covidové době) jednou z nejoblíbenějších sportovních aktivit. Je příjemný a v podstatě i bezpečný. Z pohledu ortopeda je ale nutné dodržovat pravidla: mezi ta patří volba správných běžeckých bot, výběr terénu a tělesná konstituce. Přikládáme manuál na to, jak vybrat a koupit dobré boty na běhání. A pokud si sami netroufáte a máte v tom zmatek, objednejte se k nám na diagnostiku došlapu nebo diagnostiku běhu a my vám boty otestujeme.

Chci si přečíst článek

POZNÁME, KDYŽ NOSÍTE FORMTHOTICS

Jsou dynamické, pružné, zlepšují sportovní výkon a zbavují bolestí. Takové jsou vložky do obuvi FORMHTOTICS. V ORP Centru proto s nimi pracujeme více než 25 let. Stélky Formthotics doporučujeme pacientům po operacích, při ortopedických vadách, při bolestech a v neposlední řadě jako nutnou součást sportovních aktivit. Jejich největší předností je však možnost opakované individuální doúpravy, kterou fyzioterapeut provádí s odstupem, dle vývoje obtíží a zátěže nohy.

Chci si přečíst článek

JAK NA TEJPOVÁNÍ

Tejpy, tejpování, kineziotejping, barevné lepící pásky na těle. Pojmy, které dnes už nikoho nepřekvapí. Naučili jsme se je používat nejen pro sporty, ale i pro lepší komfort v běžném životě. Uleví ale opravdu od bolesti? Podle čeho se vybírá barva? Vybrali jsme 8 nejzajímavějších otázek a položili je fyzioterapeutovi Mgr. Martinu Durychovi:

Chci si přečíst článek

TENISOVÝ LOKET. JAK JEJ POZNAT A JAK JEJ LÉČIT.

Tenisový nebo golfový loket nemusí trápit jen tenisty nebo golfisty. Kdo je ohroženým druhem a jak se loket léčí? Pokud se nemoc včas podchytí, pak má léčba poměrné dobré výsledky. Poradíme vám jakými prostředky léčbu zahájit a jak probíhá rehabilitace.

Chci si přečíst článek

VŠE O KŘÍŽOVÝCH VAZECH

Křížové vazy by si měl každý hýčkat jako oko v hlavě! K jejich poranění dochází nejčastěji při sportovních aktivitách. Jak poznáte, že se ozval právě křížový vaz, jak a kdy je nutná operace, jak probíhá případná artroskopie a co se bude dít při rehabilitaci?

Chci si přečíst článek

UKÁŽEME, JAK JSTE NA TOM A HLAVNĚ JAK NA TO!

Věřte, že žádný věk nebrání tomu, abyste se dostali zpět do kondice, aby vás tělo nebolelo. Každý může vypadat dobře a cítit se fit. Stačí jen mít vůli a najít někoho, kdo mu ukáže, jak se to dělá. S vůli nepomůžeme, ale správnou cestu, pravidla a plán tréninku společně najdeme.

Chci si přečíst článek