Bolest nohou

Posíláme čtyři snadné cviky, které můžete provádět z pohodlí domova a určitě vám uleví od bolesti nohou. Protože bolest nohou může mít mnoho příčin, doporučujeme absolvovat v ORP Centru speciální vyšetření stoje a chůze, které příčinu bolesti spolehlivě odhalí. S doporučením lékaře je tato diagnostika zdarma.

Na bolest nohou si stěžuje mnoho mladých sportovců, ale i malých dětí. Děti rostou a nemají dostatečně protažené Achillovky. Bolestem lze předcházet důsledným strečinkem. Jak na to? Podívejte se na videocviky z naší tělocvičny.

Jak správně protahovat zadní stehenní svaly, tzv. hamstringy? Náš fyzioterapeut Ondřej Čech vám to ukáže v následujícím videu. Zkrácené, natažené či natržené hamstringy mohou mít mnoho důvodů. Pokud si nejste jisti správným strečingem či správně probíhajícím tréninkem, zeptejte se našeho fyzioterapeuta.  

Mají 90% úspěšnost v léčbě bolestí nohou, perfektně tlumí dopad, šetří svalové úpony, srovnají chodidlo ve valgózním postavení. Nedají na ně dopustit sportovci, ale i všichni ti, kteří prostojí celý den na nohou. Takové jsou dynamické stélky do bot Formthotics. Podívejte se na ně zblízka ve videu:

Staňte se součástí týmu ORP Centrum. Naši koordinátoři léčby jsou důležitou součástí celého procesu péče o pacienty a pomáhají zajistit, aby jejich léčba probíhala hladce od prvního kontaktu až po naplánování vyšetření.

Hledáme lékaře, kterému dává smysl ambulantní kardiologie zaměřená na prevenci, funkční pohled na zdraví a spolupráci napříč obory. Pobočka Praha 6, Podbaba, 4 - 8 hodin týdně.

Mluví se o ní často v souvislosti s celulitidou a otoky, ale její medicínský význam jde mnohem dál. Kdy má smysl ji podstoupit? Jak funguje? A proč se po ní lidé cítí, jako by jim někdo vyměnil tělo za lehčí, klidnější a zdravější?

Bolest nohou je častým, ale podceňovaným signálem. Nejde jen o „přetížení po sportu“ nebo „špatné boty“. V nohách se totiž zrcadlí celý pohybový systém – od páteře až po cévní a nervové dráhy. Zajímavé je, že až 80 % lidí nad 30 let zažije alespoň jednou za rok bolest nohou, která souvisí spíše s celkovou dysbalancí těla než s lokálním problémem.