Blogy o zdraví

Chystáte se s miminkem poprvé na ultrazvuk kyčlí? Sestavili jsme pro vás několik základních otázek, díky kterým už budete vědět, kdy vyrazit na první vyšetření, jak vyšetření probíhá, co je to abdukční balení miminek, co všechno si s sebou vzít a jaké cviky s miminkem provádět. 

Jak správně protahovat zadní stehenní svaly, tzv. hamstringy? Náš fyzioterapeut Ondřej Čech vám to ukáže v následujícím videu. Zkrácené, natažené či natržené hamstringy mohou mít mnoho důvodů. Pokud si nejste jisti správným strečingem či správně probíhajícím tréninkem, zeptejte se našeho fyzioterapeuta.  

Vybrat správné boty pro školáka je umění. Přidáváme pár rad ortopeda, jak si počínat a co si dovolit v prodejně obuvi a kdy už je čas na diagnostiku dětské nohy.

Lymfatický systém je v našem těle rozhodující pro obranyschopnost. Lymfa musí proudit a pokud neproudí, je to průšvih. Rozproudit lymfu můžeme sami - vyváženou stranou, správných dýcháním a především pohybem. Pokud dojde na jakémkoli místě v těle ke stagnaci lymfy, přináší to člověku stavy hluboké únavy, často podléhá nachlazení, trpí otoky v obličeji – a to i v okolí očí, otékají končetiny. Člověk je celkově oslabený, má unavený vzhled a cítí se velmi vyčerpaný.

Videoanalýza chůze a běhu není určená jen pro sportovce! Vždyť špatně chodí a běhá 90% lidí. Váš běh a chůzi na běžícím pásu kamerujeme a přenášíme pomocí speciálního programu do počítače. Díky videomonitoringu jsme schopni vám poradit, jak změnit špatné techniky běhu, jak se zbavit bolesti při běhu a při chůzi a hlavně mít ze sportu radost.

Jsou dynamické, pružné, zlepšují sportovní výkon a zbavují bolestí. Takové jsou vložky do obuvi FORMHTOTICS. V ORP Centru proto s nimi pracujeme  více než 25 let.  Stélky Formthotics doporučujeme pacientům po operacích, při ortopedických vadách, při bolestech a v neposlední řadě jako nutnou součást sportovních aktivit. Jejich největší předností je však možnost opakované individuální doúpravy, kterou fyzioterapeut provádí s odstupem, dle vývoje obtíží a zátěže nohy. 

Konečně jste se doslova donutili vyběhnout, ale v zápětí jste zjistili, že tento oblíbený koníček představuje pořádný nápor na nohy. Proč vás tolik bolí kolena, paty, záda? Jste už tak opotřebení nebo jen netrénovaní? Co s tím a jaké jsou časté obtíže běžců?

Tenisový nebo golfový loket nemusí trápit jen tenisty nebo golfisty. Kdo je ohroženým druhem a jak se loket léčí? Pokud se nemoc včas podchytí, pak má léčba poměrné dobré výsledky. Poradíme vám jakými prostředky léčbu zahájit a jak probíhá rehabilitace.