Pozor! Rozšiřujeme naši nabídku služeb a představujeme nově zařazené programy, které jsou designovány tak, aby vyhověly potřebám každého jedince bez ohledu na věk či úroveň fyzické kondice. Přinášíme vám možnost zúčastnit se cvičení Pilates, cvičení pro seniory a EMS tréninky. Rezervace je možná online (růžové tlačítko v dolním rohu).
Pilates je ideální pro posílení středu těla, zlepšení držení těla a zvýšení flexibility.
Kdy a kde: každé úterý od 8:00 - 9:00, velká tělocvična ORP Pod Juliskou
Lektorka: ing. Michaela Tučková (certifikovaná lektorka Pilates)
Rezervace: online růžové tlačítko vpravo dole
SeniorFit je cvičební program speciálně navržený pro seniory. Jsme trpěliví a ukážeme vám, jak si udržet flexibilitu, zlepšit rovnováhu a posílit svaly tak, aby podporovaly vaše každodenní aktivity. Program je přizpůsoben tak, aby respektoval individuální potřeby každého účastníka.
Kdy a kde: každé pondělí od 11:00 - 12:00, velká tělocvična ORP Pod Juliskou
Lektorka: Mgr. Veronika Blektová (dilomovaná fyzioterapeutka)
Rezervace: online růžové tlačítko vpravo dole
EMS Trénink - rychlejší a efektivnější! Tak by se ve dvou slovech dal shrnout trénink EMS, který díky elektrickým impulzům dokáže velice efektivně posílit až 95% svalů po celém těle za pouhých 20 minut. Velkou přidanou hodnotou EMS tréninku v ORPu je to, že u nás klient před a po tréninku dostane navíc zdarma komplexní vyšetření fyzioterapeutem. Díky tomu bude mít představu, na čem by měl více zapracovat a jaké jsou výsledky posilování. Největším benefitem pro naše pacienty je, že EMS trénink dokáže výrazně pomoci při rehabilitaci po úrazech nebo operaci.