Objednat se online 233 338 112

Péče o sportující děti

Nabízíme tréninky vedené sportovním fyzioterapeutem, ve vlastní tělocvičně přímo v ORP Centru za účasti 1 - 4 dětí. Tréninky probíhají 1x týdně v délce 90 minut. Trénujeme mladé sportovce (juniory 10 - 17 let) nejen pro lepší výkon v jejich sportu, ale především proto, aby se co nejdříve naučili vnímat základní principy fungování jejich těla, předcházeli budoucím zraněním a bolestem. Doplňujeme do jejich pohybu to, na co se při většině tréninků zapomíná. 

Pokračovat níže

CO JE NAŠÍM SPOLEČNÝM CÍLEM:

Z výsledků studie FIFA vyplývá, že při pravidelném cvičení (2x týdně) klesá riziko zranění při tréninku až o 37% a o 29% při zápasech. Riziko těžkých zranění celkové klesá o 50%!
Studie věnované zranění při fotbale ukazují, že 75% úrazů vzniká díky nedostatečnému fungování a posílení vlastního středu těla, nikoli v důsledku kontaktu s jiným hráčem.

Naše kompenzační cvičení vycházejí především z Programu FIFA 11+, který byl vytvořen pro hráče fotbalu. Jednotlivé cvičební moduly sportovní fyzioterapeuti ORP Centra propracovali tak, že kompenzační cvičení můžeme nabídnout nejen mladým fotbalistům, ale také hráčům a hráčkám volejbalu, hokeje, rugby, tenisu i golfu.

 

Cena programu

PRO KOHO JSOU KOMPENZAČNÍ TRÉNINKY URČENY:

KOMPENZAČNÍ TRÉNINKY S FYZIOTERAPEUTEM V ORP CENTRU

Naše kompenzační cvičení vycházejí především z Programu FIFA 11+, který byl vytvořin pro hráče fotbalu. Jednotlivé cvičební moduly sportovní fyzioterapeuti ORP Centra propracovali tak, že kompenzační cvičení můžeme nabídnout nejen mladým fotbalistům, ale také hráčům a hráčkám volejbalu, hokeje, rugby, tenisu a dalších sportů.

Tyto kompenzační tréninky jsou určeny výhradně pro sportující juniory ve věku 10-17 let, kdy jsou schopni aktivně vnímat své tělo a naslouchat pokynům fyzioterapeuta. Aby rodiče i jejich děti viděli posun, je nutné přistupovat ke každému individuálně, a proto také trénujeme v malých skupinkách (1-4 junioři). Stejně tak je nutné důsledně se věnovat i domácímu tréninkovému plánu, který fyzioterapeut vytvoří.

  • MÍSTO: ORP Centrum Pod Juliskou
  • ČAS: Program je 3měsíční, trénujeme 1x týdně, tréninková jednotka trvá 90 minut

 

 

CO KOMPENZAČNÍ TRÉNINKY ZAHRNUJÍ:

  • DIAGNOSTIKA: Celý program začíná návštěvou u fyzioterapeuta, který provede komplexní vstupní prohlídku, po ní následuje sportovní diagnostika, posturografie a vytvoření tréninkových plánů. Na konci celého programu se diagnostika opakuje, abychom viděli progres.
  • TRÉNINK: Cviky jsou postaveny především na bázi posilování s vlastní vahou, jelikož se musí zapojovat větší množství svalových skupin než je tomu například u posilování na strojích,kde se cvičí izolovaně určité svaly. Jako pomůcky jsou využívaný pouze různé balanční pomůcky, gymbally, therabandy atd.
  • Aby bylo jakékoli cvičení maximálně funkční, musí se co nejvíc podobat výsledku. To znamená, že při cvičení budeme pracovat s polohami a svalovými skupinami, které se při daném sportu nejvíce zapojují.
  • KONZULTACE S LÉKAŘEM: dle přání rodičů můžeme kompanzační tréninky doplnit konzultaci u lékaře ortopedie, který má licenci FIFA lékaře (MUDR. František Picek) nebo u rehabilitační lékařky, která provede komplexní prohlídku juniora (MUDr. Marcela Hašpicová)

MOŽNOST NAVAZUJÍCÍ PÉČE:

 

JAK SI SROVNAT VLASTNÍ DÍTĚ

JAK SI SROVNAT VLASTNÍ DÍTĚ

Dítě není malý dospělák. Platí to pro celý jeho pohybový aparát, který je po dlouhou dobu ve složitém a poměrně rychlém vývinu. Co tedy dětské pohybové ústrojí nejvíce poškozuje. Nadměrné sezení? Nebo nadměrný vrcholový sport? Jak rodič pozná, že není něco v pořádku s držením těla nebo s chodidly? Vybrali jsme pro vás nejčastější dotazy rodičů na naše lékaře:

Chci si přečíst článek
BOLEST NOHOU U DĚTÍ

BOLEST NOHOU U DĚTÍ

Na bolest nohou si stěžuje mnoho mladých sportovců, ale i malých dětí. Děti rostou a nemají dostatečně protažené Achillovky. Bolestem lze předcházet důsledným strečinkem. Jak na to? Podívejte se na videocviky z naší tělocvičny.

 

Chci si přečíst článek
NÁVOD, JAK VYBRAT ŠKOLÁKŮM BOTY

NÁVOD, JAK VYBRAT ŠKOLÁKŮM BOTY

Vybrat správné boty pro školáka je umění. Přidáváme pár rad ortopeda, jak si počínat a co si dovolit v prodejně obuvi a kdy už je čas na diagnostiku dětské nohy.

Chci si přečíst článek
JAKOU STRAVU BY MĚLO MÍT SPORTUJÍCÍ DÍTĚ?

JAKOU STRAVU BY MĚLO MÍT SPORTUJÍCÍ DÍTĚ?

Víte, jak by měl vypadat jídelníček dítěte, které chodí několikrát týdně na trénink? Jak má vypadat snídaně před zápasem? Měl by se vůbec lišit jídelníček malého sportovce od normálního jídelníčku? Více v odpovědích nutriční terapeutky Mgr. Venduly Navrátilové.

Chci si přečíst článek
NOVÁ VÝZVA V NAŠÍ TĚLOCVIČNĚ! ICAROS

NOVÁ VÝZVA V NAŠÍ TĚLOCVIČNĚ! ICAROS

Podle některých vypadá Icaros jako obrácená želva, podle jiných zase jako zvláštní druh paddleboardu. Ve skutečnosti jde o úžasnou balanční pomůcku, která na vás všechny čeká v tělocvičně ORPu. Zařízení je digitálně propojené s rozhraním pro Smartphone, tablet nebo VR headset.

Chci si přečíst článek

Chcete-li vědět více o kompenzačních trénincích pro vaše dítě (10 - 17 let), kontaktujete nás přes objednávkový formulář nebo níže na uvedeném telefonu či mailu.

233 338 112 info@orp.cz