Na bolest nohou si stěžuje mnoho mladých sportovců, ale i malých dětí. Děti rostou a nemají dostatečně protažené Achillovky. Bolestem lze předcházet důsledným strečinkem. Jak na to? Podívejte se na videocviky z naší tělocvičny.
Datum zveřejnění:
Dětské chodidlo se vyvíjí až do pátého, mnohdy šestého roku života. Není tedy potřeba dělat ukvapené závěry, když vidíte svého tříleťáka, jak vtáčí špičky nebo má "zborcené" vnitřní kotníky. Od 6. roku je potřeba Achillovky protahovat, zvláště pak u dětí, které jsou zvyklé hodně sportovat. Nutnost protahování Achillovek provází vaše dítě po celé dětství, období dospívání a v podstatě i v dospělosti. Pokud jim z tohoto strečinku uděláte rituál stejný jako je čistění zubů, můžete tak výrazně zabránit bolestem nohou.