Články

Na kondici vašich kloubů se podílí především nadváha, po ní řekne své zásadní slovo dědičnost a v neposlední řadě rozhoduje, jak se ke kloubům chováte při sportu. Jak je možné, že artrózu řeší už čtyřiátníci? Lze skoncovat s kolestí kolen bez operace? Přečtěte si rozhovor s hlavním ortopedem ORPu MUDr. Františkem Pickem.

Zmírňuje bolest. Urychluje regeneraci kloubů, šlach i svalů. Řeč je o injekční léčbě. Jaké typy injekcí doporučujeme? Více ve videu s MUDr. Františkem Pickem:

Potréninkové protažení nohou je jedním ze základních pilířů, kterým byste každý trénink měli končit. Mrkněte, zda to děláte dobře. Dnes protahujeme s fyzioterapeutkou Bc. Ivanou Kuldovou.

Sportovat a závodit může jen takový sportovec, který je zdravý, cítí se fit a je plný síly. Proto nabízíme sportovní prohlídky nejen rekreačním, ale i profesionálním sportovcům, dospělým i dětem od 12 let. Díky ergometrii a spiroergometrii se ujistíme, že vaše srdce a oběhový systém funguje správně i při maximální intenzitě. Zkontrolujeme správné dýchání a využítí kyslíku. Obojí je totiž naprosto zásadní nejen pro zlepšení výkonnosti, ale také zmírnění únavy.

Chystáte se s miminkem poprvé na ultrazvuk kyčlí? Sestavili jsme pro vás několik základních otázek, díky kterým už budete vědět, kdy vyrazit na první vyšetření, jak vyšetření probíhá, co je to abdukční balení miminek, co všechno si s sebou vzít a jaké cviky s miminkem provádět. 

Tak to je ???? Máme velikou radost, když se děti chtějí něčemu novému naučit a ještě větší radost je, když jde o pomoc zdravotnickou ????
Proto jsme se také rozhodli finančně podpořit Republikovou soutěž mladých zdravotníků (soutěžit budou mlaďoši z 1. a 2. stupně a z víceletých gymnázií), která proběhne tuto sobotu v Praze na Petříně. Celou akci jako vždy perfektně zorganizoval Český červený kříž. Přijďte se kouknout ????

Na bolest nohou si stěžuje mnoho mladých sportovců, ale i malých dětí. Děti rostou a nemají dostatečně protažené Achillovky. Bolestem lze předcházet důsledným strečinkem. Jak na to? Podívejte se na videocviky z naší tělocvičny.

Jak správně protahovat zadní stehenní svaly, tzv. hamstringy? Náš fyzioterapeut Ondřej Čech vám to ukáže v následujícím videu. Zkrácené, natažené či natržené hamstringy mohou mít mnoho důvodů. Pokud si nejste jisti správným strečingem či správně probíhajícím tréninkem, zeptejte se našeho fyzioterapeuta.  

Lymfatický systém je v našem těle rozhodující pro obranyschopnost. Lymfa musí proudit a pokud neproudí, je to průšvih. Rozproudit lymfu můžeme sami - vyváženou stranou, správných dýcháním a především pohybem. Pokud dojde na jakémkoli místě v těle ke stagnaci lymfy, přináší to člověku stavy hluboké únavy, často podléhá nachlazení, trpí otoky v obličeji – a to i v okolí očí, otékají končetiny. Člověk je celkově oslabený, má unavený vzhled a cítí se velmi vyčerpaný.