Zhubnout, ale nezbláznit se z toho. Jíst normálně, ale chytře. Mít plán, který vás nebude omezovat. Přesně to je práce nutričního terapeuta Tomáše Branšovského – pomáhá našim pacientům měnit životní styl tak, aby si ho mohli udržet. Bez výčitek. Bez diet.
Dlouhodobá únava, bolesti kloubů, zad, zadýchávání se při chůzi do schodů, časté záněty, horší hojení, neklidný spánek nebo jen neustálý pocit nepohodlí ve vlastním těle – to všechno mohou být projevy nadváhy. A stejně jako je každý člověk jedinečný, i cesta ke zdravější váze by měla být individuální.
V ORP Centru máme skvělého odborníka, který v tom umí být opravdovým průvodcem – nutriční terapeut Tomáš Branšovský.
Kdo je Tomáš Branšovský?
Zkušený nutriční terapeut s lidským přístupem, pevným odborným zázemím a porozuměním pro každodenní realitu našich pacientů. Jeho filozofií není „vydržet dietu“, ale pochopit vlastní tělo, změnit vztah k jídlu a vytvořit návyky, které mají šanci vydržet.
V rámci nutriční terapie pomáhá nejen s redukcí hmotnosti, ale i při diabetes mellitus, vysokém cholesterolu, trávicích obtížích, zvýšeném krevním tlaku nebo únavě. Spolupracuje přitom úzce s našimi fyzioterapeuty i lékaři – výživová doporučení tak odpovídají i pohybovým možnostem a zdravotnímu stavu konkrétního pacienta.
Individuální plán, žádné tabulky navíc
✅ První konzultace zahrnuje důkladné seznámení, zhodnocení aktuálního zdravotního stavu i dosavadních návyků.
✅ Společně stanovíte realistický cíl – žádné extrémy, ale směr, který bude dávat smysl.
✅ Na základě toho Tomáš vytvoří praktický výživový plán – takový, který vás nebude omezovat, ale bude se vám hodit do běžného života.
✅ Můžete se rozhodnout pro jednorázovou konzultaci, nebo využít tříměsíční program s pravidelnou podporou.
Příběh Martiny (49 let):
Paní Martina přišla do ORP Centra s bolestmi kolen a přáním zhubnout 10 kilo. Dříve zkoušela různé diety, ale vždy se vrátila do původního stavu. Společně s Tomášem vytvořili plán, který nebyl drastický – naopak. Začali s drobnými změnami: Ráno nahradila sladké cereálie jednoduchou omeletou se zeleninou a kváskovým chlebem. Oběd upravili tak, aby v něm nechyběly bílkoviny – např. pečené kuře, pečená zelenina a trochu celozrnné rýže. Večeře byla lehčí – třeba červená čočka s baby špenátem a jogurtový dip. Naučila se pít víc vody, plánovat jídlo dopředu a nezakazovat si občasné mlsání. Po 3 měsících zhubla 7 kg, zmírnily se bolesti kloubů a poprvé po letech zvládla celodenní výlet bez výrazné únavy. Především ale říká: „Přestala jsem se za jídlo stydět a přestala jsem se za sebe trestat. Tomáš mě naučil, že jídlo je nástroj, ne nepřítel.“
Zdravé tělo je funkční tělo
Naše výživová terapie není o počítání kalorií, ale o návratu k přirozenému, udržitelnému způsobu stravování, který podpoří regeneraci, zdravý pohyb, menší bolestivost a více energie. Pohyb a výživa spolu úzce souvisí – a právě v tom je velkou výhodou propojení nutriční terapie s fyzioterapií a lékařskou péčí u nás v ORP Centru.
Chcete se cítit ve svém těle lépe?
Zdravá váha nemusí být jen číslo na váze – ale především lehkost v těle, větší vitalita a radost z pohybu.
Objednat se k Tomášovi můžete přímo přes naše recepční nebo přes rezervační formulář na webu.
Udělejte první krok – a zbytek půjde společně.