Cvičení s trenérem

DNS – dynamická neuromuskulární stabilizace – je cvičení, které vrací tělu přirozené pohybové vzorce, jaké jsme měli už jako miminka. Díky němu se posílí hluboký stabilizační systém, takže tělo funguje lehčeji, dýchání je přirozenější a záda se konečně uleví. Hodí se pro každého – ať už člověk řeší bolesti zad, chce předcházet přetížení, nebo jen hledá cestu, jak se hýbat zdravěji. Bonus navíc? Cviky jsou jednoduché, nepotřebujete k nim žádné speciální vybavení a zvládne je opravdu každý věk i kondice.

Rychlejší a efektivnější! Tak by se ve dvou slovech dal shrnout trénink EMS, který díky elektrickým impulzům dokáže velice efektivně posílit až 95% svalů po celém těle za pouhých 20 minut. Velkou přidanou hodnotou EMS tréninku v ORPu je to, že u nás klient před a po tréninku dostane navíc zdarma komplexní vyšetření fyzioterapeutem. Díky tomu bude mít představu, na čem by měl více zapracovat a jaké jsou výsledky posilování.  Největším benefitem pro naše pacienty je, že EMS trénink dokáže výrazně pomoci při rehabilitaci po úrazech nebo operaci.

Připojte se k nám na jedinečné cvičení s fyzioterapeutkou Verčou, která vás provede příjemnými a bezpečnými cviky speciálně navrženými pro seniory. Verča vám trpělivě ukáže, jak si udržet flexibilitu, zlepšit rovnováhu a posílit svaly tak, aby podporovaly vaše každodenní aktivity. Její program je přizpůsoben tak, aby respektoval individuální potřeby každého účastníka, poskytoval pocit spokojenosti a zlepšoval celkovou kvalitu života. Přijďte zažít, jak příjemné a efektivní může být cvičení ve zralém věku! Nenechte se limitovat věkem, nechte se inspirovat Verčinou energií a objevte radost z pohybu!