Články

Díváte se často do mobilu s hlavou předkloněnou dolů? Možná vám to připadá jako maličkost. Ve skutečnosti však jde o jeden z nejčastějších důvodů bolestí krku, šíje a hlavy u dospělých i dětí. A co víc – podle vědeckých studií může být zátěž na krční páteř až pětinásobně vyšší, než si myslíte.

Ploché nohy mohou ovlivnit držení těla, způsobit bolesti nohou, kolen i zad. Správně zvolené cviky pomáhají posílit klenbu, zlepšit stabilitu a podpořit správné zapojení chodidla při chůzi. Níže najdete jednoduchou sestavu, kterou zvládnete doma i bez pomůcek. Pravidelné cvičení je klíčem k lepší oporě a pohodlnějšímu pohybu.

Jizvy po operacích nebo úrazech mohou být nejen estetickým, ale i funkčním problémem. Svědí, bolí, stahují kůži, omezují pohyb. Právě proto jsme se  rozhodli zařadit do naší nabídky pokročilou laserovou terapii jizev – moderní, účinnou a šetrnou metodu, která může zásadně změnit kvalitu života našich klientů.

Sedavý způsob života se stal rutinou, ovšem jeho dopad na zdraví může být mnohem vážnější, než si běžně uvědomujeme. Dlouhodobé sezení neovlivňuje pouze páteř a pohybový aparát, ale podle nejnovějších studií také zdraví mozku, což může vést ke snížení kognitivních funkcí nebo zvýšenému riziku duševních onemocnění. 

Jste zaměstnancem státní nebo příspěvkové organizace? Máte možnost čerpat prostředky na podporu zdraví z FKSP? Pak neváhejte a využijte tento skvělý benefit právě u nás v ORP Centru! Nabízíme širokou škálu služeb, od masáží přes rehabilitace až po kondiční cvičení, které vám pomohou cítit se lépe, ulevit od bolesti a zlepšit vaše zdraví.

Dětská noha je zázračný stroj, který si zaslouží velkou pozornost rodičů. Jak poznat, že je něco v nepořádku? Bolesti, špatné držení těla nebo nevhodná obuv mohou mít na vývoj nohy dlouhodobý vliv. Kdy stačí úprava bot a kdy už je čas navštívit odborníka? Přinášíme odpovědi na nejčastější otázky rodičů.

Bolí vaše dítě nohy, ale nejste si jistí, jestli je to normální? A poznali byste, jestli má ploché nohy? Rehabilitační a tělovýchovná lékařka ORP Centra Marcela Matoušová v pořadu Sama doma upozornila na to, že spousta rodičů váhá, kdy vyrazit k lékaři, a často přehlédne první varovné signály.

Už jste slyšeli o revoluční metodě Ludmily Mojžíšové? Dokáže ulevit od bolesti, napravit postavení pánve a posílit svaly pánevního dna. Ačkoliv si získala popularitu především u žen bojujících s neplodností, její přínos sahá mnohem dál – pomáhá při bolestech zad, migrénách i dalších obtížích, které vám brání žít aktivně.

Pozor! Rozšiřujeme naši nabídku služeb a představujeme všechny naše kurzy, které jsou designovány tak, aby vyhověly potřebám každého jedince bez ohledu na věk či úroveň fyzické kondice. Přinášíme vám možnost zúčastnit se cvičení Pilates,  cvičení pro seniory, EMS tréninky a cvičení podle DNS. Rezervace je možná telefonicky.

Večeříte s telefonem v ruce? Díváte se u jídla na svůj oblíbený seriál? Stává se vám, že jídlo sníte během pár minut? Mindful eating, neboli vědomé stravování, je klíčem k tomu, jak si vychutnat jídlo, poslouchat své tělo a předejít přejídání. Přečtěte si, jak vám tato jednoduchá, ale účinná metoda může pomoci ke zdravějšímu tělu i mysli!