Články

Proč nás vlastně nohy bolí? Jak bolestem předcházet? Co dělat po celodenním chození v  lodičkách na podpatku? Odpověď na tyto a další otázky dávala v pondělním pořadu Sama doma hlavní rehabilitační a tělovýchovná lékařka ORP Centra, MUDr. Marcela Hašpicová. Níže se můžete podívat na záznam z vysílání.

Bolest beder se hlásí o slovo hlavně po ránu nebo při dlouhém vysedávání. Bedra bolí, protože jsou oslabeny vaše svaly zádové, břišní, hýžďové a svaly pánevního dna. Co s tím? V akutní fázi vám pomůže suché teplo a ruce zkušeného fyzioterapeuta. A jaká je prevence? Cvičit, protahovat a zase cvičit. Poradíme, jak na to. 

Ať už řešíte pár kilo navíc, nadváhu nebo obezitu, pomůžeme vám v tomto nelehkém boji dosáhnout vítězství. Máme tým zkušených odborníků, kteří vědí, jak na to, aby kila šla dolů a vy jste se mohli vrátit zpět do aktivního života. 

Podporovat děti ve sportování je správné. Ale i ve sportu platí známé pravidlo „Všeho s mírou.“ Proto důrazně apelujeme jak na rodiče, tak trenéry s ambicemi, aby mladé sportovce nesedřeli z kůže. Výsledný efekt je totiž velmi krátkodobý a konce nebývají šťastné. Aby se děti mohly věnovat svému oblíbenému sportu po celý život bez úrazů a bolestí, je nutné, aby doplnily trénink o vhodnou kompenzační aktivitu.

Posíláme čtyři snadné cviky, které můžete provádět z pohodlí domova a určitě vám uleví od bolesti nohou. Protože bolest nohou může mít mnoho příčin, doporučujeme absolvovat v ORP Centru speciální vyšetření stoje a chůze, které příčinu bolesti spolehlivě odhalí. S doporučením lékaře je tato diagnostika zdarma.

Sport podporujeme! Přesto mějte na paměti, že nejen zdravé nohy, ale také dobře fungující srdce je na prvním místě! Poslední průzkum  IKEMU odhalil poškození srdce u 70% běžců pražského maratonu. Proto by každý sportovec, ať už profesionální, nebo amatérský, měl pravidelně podstoupit preventivní vyšetření srdce v podobě natočení EKG a echokardiografie. 

Jaro a top běžecká sezóna je skoro tady a my moc dobře víme, že přemýšlíte o nových běžeckých botách. Proto jsme spojili síly s nejlepší běžeckou speciálkou TRAILPOINT, která nabízí našim klientům slevu na skvělé běžecké boty jak pro začátečníky, tak pro zkušenější běžce. ORP na oplátku nabízí zákazníkům Traipointu slevu na dynamické stélky Formthotics. 

Zapoj se za velmi výhodných podmínek do našeho pilotního projektu EMS TRÉNINIKŮ a změň svůj život. Pokud trpíš bolestí dolní části zad a máš sedavé zaměstnání, je to pro tebe ideální příležitost. Budeš trénovat s fyzioterapeutem a jako bonus získáš navíc diagnostiku držení těla na začátku a na konci programu.

Stovky lidí u nás už podstoupily ortopedický zákrok pomocí nanoskopie. Moderní metoda, při které se operatér dívá do bolavého kloubu prostřednictvím miniaturní kamery, se hodí hlavně pro diagnostiku a ošetření lehčích poranění – například kolene. Díky reportáži Český rozhlasu se můžete přenést přímo do dění na zákrokovém sálku ORP Centra na Národní.

"Když budete chtít v padesáti dělat to, co v patnácti, koledujete si o úraz," říká ortoped František Picek v rozhovoru Českého rozhlasu s Alex Mynářovou. V pořadu se mimo jiné dozvíte, za jak dlouho se zahojí meniskus, proč přibylo tolik zraněných dětí nebo proč mají fotbalisté nohy "do O" a co jim díky tomu hrozí.