U sportujících dětí i dospělých je potřeba pokrýt nejen běžné energetické nároky organismu, ale také zvýšenou potřebu energie spojenou s pravidelnou pohybovou aktivitou, tréninkem či soutěžemi. Nejde však jen o množství jídla. Klíčové je jeho správné složení – vyvážený poměr makronutrientů (bílkovin, sacharidů a tuků) i dostatek mikronutrientů (vitaminů a minerálů), které podporují výkon, regeneraci i zdravý růst.
Program sportovní výživy se zaměřuje na nastavení jídelníčku během tréninkového období i soutěžní sezóny, správné načasování stravy před a po výkonu a přizpůsobení jídelníčku individuálním potřebám sportovce. Součástí jsou tři konzultace, během nichž postupně vyhodnotíme stávající režim, nastavíme konkrétní doporučení a upravíme plán podle vývoje a nároků daného sportu.