Spojili jsme úpravu jídelníčku s cíleným posílením svalové hmoty. EMS trénink (elektromyostimulace) je vhodný i pro klienty s nadváhou, kteří potřebují začít efektivně a zároveň bezpečně. Pomáhá aktivovat svaly do hloubky, podpořit jejich zapojení a tím zvýšit klidový metabolismus. Jednoduše řečeno – čím více aktivní svalové hmoty, tím vyšší energetický výdej, a to i v době, kdy právě necvičíte.
EMS trénink probíhá pod odborným dohledem a lze jej kombinovat s konzultacemi u nutriční terapeutky. Díky tomu pracujeme současně na pohybu i stravovacích návycích, což výrazně zvyšuje šanci na dlouhodobý a stabilní výsledek.