Trápí vás bolest tenisového lokte? Naše fyzioterapeutka Zuzka Hašpicová má pro vás několik tipů na domácí rehabilitaci. Trápí vás bolesti chronicky? Jde o tenisový nebo golfový loket? Nabízíme konzultace s lékaři ortopedie, rehabilitace a optimální plány cvičení s fyzioterapeuty. Kontaktujte nás na telefonu 233338112, mailu info@orp.cz nebo přes objednávací formulář.
S hubnutím je to stejné, jako s cizími jazyky. Je potřeba se nadchnout, nevzdát to a stále si opakovat slovíčka pohyb a strava. Nutno si navíc přiznat, že s každým dalším rokem je to horší. Ve třiceti jste už přišli o téměř 5% svalové hmoty, než jste měli v pětadvaceti. Jak dohnat to, co jste ztratili za poslední rok? Poradí vám fyzioterapeuté ORPu.
Víte, jak by měl vypadat jídelníček dítěte, které chodí několikrát týdně na trénink? Jak má vypadat snídaně před zápasem? Měl by se vůbec lišit jídelníček malého sportovce od normálního jídelníčku? Více v odpovědích nutriční terapeutky Mgr. Venduly Navrátilové.
Jak přesně probíhá tříměsíční program redukce nadváhy? Co vás čeká? Jak rychle lze změnit stravovací návyky? Program na hubnutí jsme vytvořili společně s projektem ObeRisk a ti, kteří využili pomoci nutriční terapeutky Venduly Navrátilové i našich fyzioterapeutů se zbaví lehce 8 - 10 kg nadváhy. Program neslibuje zázračné pilulky, my vás jen naučíme správně jíst a rozhýbeme vás. Napořád!
Mgr. Bc. Vendula Navrátilová, nutriční terapeutka - VÍCE INFORMACÍ
"Zhubla jsem o 3 kila a jsem pohyblivější. Stačilo přidat chůzi a 10 minut cvičení denně." To je rada jedné z našich klientek, která prošla rukama lékaře a fyzipoterapeuta ORP Centra. Nebyla nemocná, jen zjistila, že i po padesátce se vyplatí být v kondici. Přečtěte si její příběh a možná se do toho pustíte i vy.
Vbočené palce operujeme, ale mnohem raději vám ukážeme všechno co můžete dělat pro to, aby se vaše vbočené i rigidní palce na operační sál nedostaly. Pošlete lodičky na čas k vodě a pošlete záchranné lano svým halluxům!
Bolí vás chodidla, kolena či kyčle? Kladete si stále otázku PROČ? Příčin, které směřují k bolesti nohou, je mnoho. Jde o to, situaci správně posoudit, najít příčiny bolesti, řetězení bolesti a stanovit správnou léčbu. Níže ve článku najdete pár nejčastějších důvodů, proč vás nohy bolí. V ORP Centru se všichni ortopedi a fyzioterapeuté na problematiku bolestí nohou specializují, máme moderní diagnostiku a dokážeme vás bolesti zbavit.
Bolí vás klouby? Jste sportovec a máte po úrazu? Jste po operaci a chcete uspíšit proces hojení a bolesti? Pak by vám ACP (léčba využívající vaši vlastní krevní plazmu) mohla pomoci. Doporučení k aplikaci krevní plazmy může dát pouze odborný lékař. Sestavili jsme pro vás nejčastější dotazy, které pacienty zajímají:
Jemná masáž chodidel přináší uvolnění a příjemnou relaxaci. Seznamte se s reflexní masáží, jejím průběhem a možnostmi využití.
S bolestmi nohou máme velké zkušenosti. Na základě diagnostiky vám fyzioterapeut navrhne typ stélek Formthotics, které vám od bolestí uleví. Jak diagnostika probíhá a jak navrhujeme typy stélek, vysvětluje fyzioterapeutka ORP Centra Gábina Sechovská.
Dítě není malý dospělák. Platí to pro celý jeho pohybový aparát, který je po dlouhou dobu ve složitém a poměrně rychlém vývinu. Co tedy dětské pohybové ústrojí nejvíce poškozuje. Nadměrné sezení? Nebo nadměrný vrcholový sport? Jak rodič pozná, že není něco v pořádku s držením těla nebo s chodidly? Vybrali jsme pro vás nejčastější dotazy rodičů na naše lékaře:
Na kondici vašich kloubů se podílí především nadváha, po ní řekne své zásadní slovo dědičnost a v neposlední řadě rozhoduje, jak se ke kloubům chováte při sportu. Jak je možné, že artrózu řeší už čtyřiátníci? Lze skoncovat s kolestí kolen bez operace? Přečtěte si rozhovor s hlavním ortopedem ORPu MUDr. Františkem Pickem.
