ORP

Pokud chcete upravit svůj jídelníček nebo stravovací návyky, můžete začít jednorázovou vstupní konzultací s nutričním terapeutem.
Součástí konzultace je rozbor dosavadního jídelníčku a životního stylu a měření tělesného složení. Na základě zjištěných informací s vámi nutriční terapeut probere vhodné úpravy a další postup.

Pokud chcete na změně stravovacích návyků a redukci hmotnosti pracovat dlouhodoběji, můžete využít tříměsíční redukční program.

Program zahrnuje:

• 5 osobních konzultací s měřením,
• průběžnou kontrolu jídelníčku,
• komunikaci s nutričním terapeutem.

Na dobu programu vám zapůjčíme náramkový krokoměr, který pomáhá sledovat pohybovou aktivitu.

Cílem programu je postupně si osvojit návyky, které podporují redukci hmotnosti a dlouhodobou změnu životního stylu.

Po absolvování tříměsíčního redukčního programu můžete pokračovat navazujícím programem.

Je určen klientům, kteří chtějí v nastavených změnách pokračovat a dále spolupracovat s nutričním terapeutem. Navazující program umožňuje pokračovat v dlouhodobé práci na stravovacích návycích a redukci hmotnosti.

Nepřímá kalorimetrie umožňuje změřit klidový energetický výdej a přesněji posoudit, kolik energie vaše tělo spotřebuje v klidovém režimu.

Měření probíhá pomocí přístroje, softwaru a masky na nos a ústa, která umožňuje analyzovat vydechované plyny. Výsledkem je hodnota klidového metabolismu, která pomáhá nutričnímu terapeutovi přesněji nastavit doporučení podle vašich individuálních potřeb a cíle.

Vyšetření lze využít nejen při redukci hmotnosti, ale také při nabírání svalové hmoty nebo při nastavování stravování v souvislosti se sportovní zátěží.

Více o nepřímé kalorimetrii

Tělovýchovné lékařství pomáhá nastavit vhodnou pohybovou aktivitu s ohledem na váš zdravotní stav a aktuální kondici. Není určeno pouze výkonnostním sportovcům – využít jej mohou také hobby sportovci, lidé s chronickým onemocněním nebo ti, kteří se chtějí k pohybu bezpečně vrátit.

Vyšetření je vhodné například pro lidi s vysokým krevním tlakem, cukrovkou, obezitou nebo vysokým cholesterolem, ale také s onemocněním kloubů, plic, ledvin či dalšími chronickými onemocněními. Využít jej mohou rovněž pacienti před plánovanými operačními výkony.

Součástí vyšetření je zátěžový test, který pomáhá posoudit aktuální kondici a odhalit případná kardiovaskulární rizika.

Více o zátěžové diagnostice

Kardiologické vyšetření můžete v ORP Centru využít při obtížích i v rámci prevence. V souvislosti s pohybem pomáhá posoudit zdravotní stav srdce a případná rizika spojená s fyzickou zátěží.

ORP Centrum nabízí klidové i zátěžové EKG, echokardiografii, Holterovskou monitoraci EKG a monitoraci krevního tlaku (ABPM).
Tato vyšetření pomáhají odhalovat například poruchy srdečního rytmu, funkce srdce nebo chlopenní vady.

Více o kardiologii

Angiologie se zabývá stavem tepen a žil a pomáhá odhalit případná cévní onemocnění. Vyšetření může pomoci objasnit například příčinu otoků, bolestí nohou nebo pocitu těžkých končetin.
Mezi nejčastější vyšetřovací metody patří duplexní ultrazvuk. Angiolog může vyšetřit také karotidy – hlavní cévy zásobující mozek.

Více o angiologii

Trápí vás dlouhodobé nebo opakující se bolesti pohybového aparátu, které neustupují ani po běžné léčbě? Nebo se chcete bezpečně vrátit ke sportu po úrazu, operaci či delší pauze?

Komplexní vyšetření probíhá ve spolupráci lékaře a fyzioterapeuta, kteří společně provedou podrobný kineziologický rozbor. Zaměří se na držení těla, pohybové stereotypy, svalové dysbalance a možné souvislosti mezi jednotlivými obtížemi.

Na základě výsledků sestaví individuální terapeutický plán, jehož součástí je také úprava pohybových návyků a doporučení vhodných cviků pro domácí cvičení.

Vyšetření je vhodné pro rekreační i výkonnostní sportovce, sportující děti a pacienty s chronickými nebo opakujícími se obtížemi.

Videoanalýza chůze a běhu pomáhá odhalit nesprávné pohybové stereotypy a návyky, které mohou souviset s bolestmi pohybového aparátu.

Vyšetření probíhá v běžecké laboratoři, kde se chůze nebo běh na běžeckém pásu zaznamenává kamerou a následně vyhodnocuje pomocí speciálního programu.
Fyzioterapeut díky tomu může posoudit techniku pohybu a doporučit její případnou úpravu.

Více o videoanalýze chůze a běhu

Otoky dolních končetin mohou výrazně znepříjemňovat každodenní život.
V ORP Centru nabízíme manuální i přístrojovou lymfodrenáž a podle potřeby lze oba způsoby terapie kombinovat.

• Manuální lymfodrenáž provádí fyzioterapeut speciálními jemnými technikami.
• Při přístrojové lymfodrenáži využíváme kompresní návleky a terapii kombinujeme s péčí fyzioterapeuta.

Více o lymfoterapii

Reflexní masáž plosek je speciálně vedená masáž chodidel. Pracuje s reflexními body a má podobný účinek jako lymfoterapie.
Masáž je zaměřena na podporu proudění lymfy a uvolnění svalového napětí.

Více o reflexní masáži plosek

Masáže v ORP Centru provádějí studenti fyzioterapie nebo absolventi zdravotnického oboru. Podle toho, zda hledáte regeneraci po sportovní zátěži nebo především relaxaci, si můžete vybrat z několika druhů masáží.

• Sportovní masáž

  • Je určena pro fyzicky aktivní klienty. Lze ji využít před sportovním výkonem nebo po zátěži pro zklidnění organismu a podporu regenerace měkkých tkání.

• Relaxační masáž

  • Po náročném dni nebo v období zvýšené zátěže pomáhá uvolnit a zklidnit tělo i mysl.

• Aroma masáž

  • Kombinuje masáž s použitím éterických olejů a je zaměřena na relaxaci, uvolnění a celkové zklidnění.

EMS trénink je intenzivní cvičení ve speciálním obleku pod dohledem fyzioterapeuta. Elektrické impulzy během tréninku aktivují svaly a zajistí posílení až 95 % z nich. Samotné cvičení trvá přibližně 20 minut.

Využít jej lze pro posílení svalů i při návratu k aktivnímu životu po úrazu nebo operaci. ORP Centrum jej nabízí také lidem s chronickými bolestmi, například zad, klientům v redukčním režimu nebo seniorům ohroženým úbytkem svalové hmoty v průběhu stárnutí.

Cvičení v malých skupinách kombinují vedení fyzioterapeutem s výhodou skupinové formy. V ORP Centru si můžete vybrat skupinové cvičení s prvky DNS nebo SeniorFit zaměřený na pohyb ve vyšším věku.

DNS – dynamická neuromuskulární stabilizace

Cvičení s prvky DNS vychází z pohybových vzorců, které si člověk přirozeně osvojuje během prvního roku života. Pracuje s aktivací hlubokého stabilizačního systému a nastavením dechového stereotypu. 

Více o metodě DNS

SeniorFit

SeniorFit je zaměřený na udržení pohyblivosti, stability a celkové fyzické kondice ve vyšším věku. Cvičení respektuje přirozené změny organismu a pracuje s bezpečným zatížením podporujícím svalovou sílu, koordinaci a rovnováhu.

Individuální kondiční trénink je určen sportovcům i nesportovcům.

Vychází z analýzy pohybových stereotypů, stability a síly a zaměřuje se na stabilitu středu těla, práci s dechem, koordinaci a správné zapojení svalových řetězců.

Trénink lze využít při silových i dynamických sportech, při návratu po zranění nebo jako prevenci výkonnostních limitů.