Bolí vás chodidla, kolena nebo kyčle? Příčin může být celá řada. Zjistěte, jak rozpoznat původ obtíží a proč je důležitá správná diagnostika.

Proč nás vlastně nohy bolí? Jak bolestem předcházet? Co dělat po celodenním chození v lodičkách na podpatku? Odpověď na tyto a další otázky dávala v pondělním pořadu Sama doma hlavní rehabilitační a tělovýchovná lékařka ORP Centra, MUDr. Marcela Hašpicová. Níže se můžete podívat na záznam z vysílání.

Bolest beder se hlásí o slovo hlavně po ránu nebo při dlouhém vysedávání. Bedra bolí, protože jsou oslabeny vaše svaly zádové, břišní, hýžďové a svaly pánevního dna. Co s tím? V akutní fázi vám pomůže suché teplo a ruce zkušeného fyzioterapeuta. A jaká je prevence? Cvičit, protahovat a zase cvičit. Poradíme, jak na to. 

Bolí vás nohy? Vyzkoušejte čtyři jednoduché cviky, které můžete provádět doma. Ve videu vám ukážeme, jak na to.

Sport podporujeme! Přesto mějte na paměti, že nejen zdravé nohy, ale také dobře fungující srdce je na prvním místě! Poslední průzkum  IKEMU odhalil poškození srdce u 70% běžců pražského maratonu. Proto by každý sportovec, ať už profesionální, nebo amatérský, měl pravidelně podstoupit preventivní vyšetření srdce v podobě natočení EKG a echokardiografie. 

Jaro a top běžecká sezóna je skoro tady a my moc dobře víme, že přemýšlíte o nových běžeckých botách. Proto jsme spojili síly s nejlepší běžeckou speciálkou TRAILPOINT, která nabízí našim klientům slevu na skvělé běžecké boty jak pro začátečníky, tak pro zkušenější běžce. ORP na oplátku nabízí zákazníkům Traipointu slevu na dynamické stélky Formthotics. 

Zapoj se za velmi výhodných podmínek do našeho pilotního projektu EMS TRÉNINIKŮ a změň svůj život. Pokud trpíš bolestí dolní části zad a máš sedavé zaměstnání, je to pro tebe ideální příležitost. Budeš trénovat s fyzioterapeutem a jako bonus získáš navíc diagnostiku držení těla na začátku a na konci programu.

"Když budete chtít v padesáti dělat to, co v patnácti, koledujete si o úraz," říká ortoped František Picek v rozhovoru Českého rozhlasu s Alex Mynářovou. V pořadu se mimo jiné dozvíte, za jak dlouho se zahojí meniskus, proč přibylo tolik zraněných dětí nebo proč mají fotbalisté nohy "do O" a co jim díky tomu hrozí. 

Všem maminkám, které mají po 3. kontrole kyčlí, nabízíme zcela zdarma 90 minut cvičení v naší tělocvičně, kde se pod vedením zkušené fyzioterapeutky naučí, jak správně cvičit po porodu, jak pečovat o jizvu, jak posilovat ochablé břišní svaly a jak se dostat co nejdříve zpátky do kondice. Těšíme se na vás. Objednávat se můžete přes náš webový formulář.

Za jak dlouho po operaci menisku budete zase v kondici? Na co je potřeba se zaměřit? Jak dlouho bude trvat rehabilitace a na jaký pohyb si dát pozor? Musíte změnit jídelníček nebo boty? Hlavní ortoped ORP Centra MUDr. František Picek odpovídá na nejčastější dotazy pacientů po artroskopické operaci menisku:

Gynekologické potíže, inkontinence, neplodnost, migrény nebo zřetězené obtíže pohybového aparátu. To je FYZIOTERAPIE PRO ŽENY. Využíváme různých metod. Mezi ty nejefektivnější rozhodně patří léčba metodou Ludmily Mojžíšové nebo terapie pánevního dna. 

Kardiovaskulární choroby stojí za polovinou všech úmrtí v Evropě a v ČR jsou právě tato onemocnění nejčastější příčinou smrti. Jak jim předejít? Jedině zdravým životním stylem a včasnou návštěvou kardiologického lékaře. Zadýcháváte se? Máte často oteklé kotníky? Jste unavení? Přibýváte na váze? To všechno mohou být varující signály, které by vás měly nasměrovat k lékaři.