Nadváhu i obezitu je velmi těžké definovat. Někteří se spoléhají na BMI (body mass index), který definuje nadváhu od čísla 25 a obezitu od čísla 30. Kalkulátor BMI najdete na mnoha internetových stránkách. Jiní se spoléhají na pohled do zrcadla a životní nespokojenost. V každém případě nadváha a obezita vedou k trvalému poškození zdraví, obezita zvyšuje riziko smrti, vede k dalším onemocněním a komplikacím (z pohledu ortopeda nelze operovat obézního člověka, pacient s nadváhou si ničí klouby a jeho cesta k normálnímu pohybu je velmi pracná). Ať už máte pocit, že trpíte nadváhou nebo obezitou, hůře se vám pohybuje, těžce dýchá, je nutné začít se sebou něco dělat. Místo drastických diet z internetu, nevhodných doplňků stravy, svěřte se do rukou odborníků. Klíčovou úlohu hraje přenos těch správných informací, důvěra na obou stranách, postupné a udržitelné cíle a především motivace.
Mnohem důležitější, než výpočet BMI je informace o podílu tuků v těle. Kolik máte tuků, svalů, ale i vody vám řekneme hned při první návštěvě, kdy dojde k měření tělesného složení
CENÍK HUBNUTÍ
