Cvičení s trenérem

Naše pilates lekce nejsou jen cvičením, jsou to investice do celkového zdraví a pohody. S pravidelným zapojením do pilates získáte nejen fyzickou sílu, ale také zlepšíte svou flexibilitu, koordinaci a stabilitu. Každá lekce s trenérkou Míšou je navržena tak, aby vám poskytla individuální podporu a vedení, takže můžete dosáhnout optimálních výsledků. Navíc, pilates je skvělým prostředkem k redukci stresu, zlepšení dýchání a podpoře celkového duševního zdraví. Pilates je vhodná jak pro ženy, tak pro muže. Lekce vede certifikovaná trenérka pilates ing. Michaela Tučková.

Rychlejší a efektivnější! Tak by se ve dvou slovech dal shrnout trénink EMS, který díky elektrickým impulzům dokáže velice efektivně posílit až 95% svalů po celém těle za pouhých 20 minut. Velkou přidanou hodnotou EMS tréninku v ORPu je to, že u nás klient před a po tréninku dostane navíc zdarma komplexní vyšetření fyzioterapeutem. Díky tomu bude mít představu, na čem by měl více zapracovat a jaké jsou výsledky posilování.  Největším benefitem pro naše pacienty je, že EMS trénink dokáže výrazně pomoci při rehabilitaci po úrazech nebo operaci.

Připojte se k nám na jedinečné cvičení s fyzioterapeutkou Verčou, která vás provede příjemnými a bezpečnými cviky speciálně navrženými pro seniory. Verča vám trpělivě ukáže, jak si udržet flexibilitu, zlepšit rovnováhu a posílit svaly tak, aby podporovaly vaše každodenní aktivity. Její program je přizpůsoben tak, aby respektoval individuální potřeby každého účastníka, poskytoval pocit spokojenosti a zlepšoval celkovou kvalitu života. Přijďte zažít, jak příjemné a efektivní může být cvičení ve zralém věku! Nenechte se limitovat věkem, nechte se inspirovat Verčinou energií a objevte radost z pohybu!