Potřebujete poradit? Volejte 773 677 687

HALLUX VALGUS, ANEB ŠUP VEN Z LODIČEK!

 Vbočené palce operujeme, ale mnohem raději vám ukážeme všechno co můžete dělat pro to, aby se vaše vbočené i rigidní palce na operační sál nedostaly.

Pošlete lodičky na čas k vodě a pošlete záchranné lano svým halluxům!

Hallux Valgus muži k jejich radosti moc neřeší. Nemusí se totiž rvát do lodiček a nechat si prsty
svírat svěrákem. Ať už máte lodičky jako denní nutnost nebo je nazouváte jen příležitostně, dejte
vykloubeným palcům, plochým nohám a bolavým kolenům lepší servis. To nejmenší, co pro ně
můžete udělat, je obout se do pohodlných, ale pevných bot, strčit do nich kvalitní vložky, večer
si procvičit klenbu a protáhnout Achillovky.
Muži mají rádi pohled na dlouhé ženské nohy ladně tančící v lodičkách na vysokém podpatku.
Pohled muže-ortopeda je však zcela opačný. Jak se líbí podpatky a svíravé lodičky ortopedovi
MUDr. Františku Pickovi:
  • Co si řeknete při pohledu na dlouhé nohy na vysokém podpatku?

Upřímně, trochu se mi sevře žaludek. Představím si, jak nohy a záda volají o pomoc a s některými z těch žen se později
setkám na operačním sále při zákroku jménem hallux valgus.

  • Je ta nebohá lodička vážně tolik zrádná?

Lodička je poměrně široký pojem. Ne všechny boty takto označované jsou pro nohu nevhodné. Pravdou je,
že módní trend útlé špičky, volné paty a vysokého podpatku našim nohám, ale ani ostatním nosným
kloubům a páteři příliš neprospívá.

  • Jak dlouho dobu musím nosit vysoké podpatky, než si dokonale zničím nohu?

Jednoznačný časový interval nelze určit. Každý z nás má obdobný typ nohy, ale ne stejný. Svou roli zde
má i dědičná predispozice. Zjednodušeně lze říci, že dost záleží na výši podpatku a míře a tvaru zašpičatění obuvi.

  • A jak tedy poznám, že už je zle a je potřeba vytáhnout ploché žabky?

V případě zmiňovaných lodiček jde většinou zprvu o zborcení příčné klenby a postupně se zhoršující vbočené
postavení palců, jejich rotace a narůstající kladívkové deformity prstců.

  • Jen přitvrďte! Jak bude ve finále vypadat lodičkami zničená noha?

Noha se v oblasti přednoží rozšiřuje, narůstá objem hlavice palcové zánártní kůstky, deformuje se palec.
Paralelně vznikají i změny kožní – otoky, zarudnutí, kalcity. Nic moc pohled na krásnou mladou holku,
která má ošklivé nožky. Deformity se postupně stávají nevratnými. Zkracují se šlachy a kloubní pouzdra,
hmoždí se nervy v oblasti přednoží, mnohdy vznikají i zánětlivé změny traumatizované kůže.

  • Co když se včas rozhodnu, že své nohy zachráním už při prvních příznacích?

V první řadě je nutné si individuálně odpovědět na otázku, zda je skutečně výše podpatku nad cca 3,5cm
a symetricky zúžená špička boty přednější než zdravá bezbolestná noha, která nás celý život denně nosí.
V případě, že zvítězí alespoň v nadpoloviční míře příroda nad módními výkřiky, neznamená to, že nelze nosit
obuv elegantní a moderní, jakkoliv je její opatření obtížné. Chceme-li pak svým nohám věnovat více zasloužené
pozornosti, je vhodné absolvovat odborné podiatrické vyšetření, nejlépe na specializovaném pracovišti.

  • Co je to korkový špunt mezi palec a druhý prst?

Je celá řada tak zvaných denních korektorů postavení palců nohou, které se u různých výrobců liší tvarem
i materiálem. Najdete je ve specializovaných prodejnách zdravotních potřeb. Smysl těchto korektorů
je v mobilizaci a prevenci zkrácení kloubního pouzdra základního kloubu palce a šlachy ohybače.

  • Pomůže nějaké cvičení? Ale nějaká jiná než chůze po hranách chodidel a zdvihání drobných předmětů?

Většina z těchto cviků nijak neovlivní tvar nohy natož jeho návrat k tvaru fyziologickému. Spolu s protahovacími
cviky Achillových šlach mohou mít význam v zastavení progrese statických deformit.
Z mé dlouholeté zkušeností nejvíce doporučuji kvalitní ortopedické vložky do bot.

  • Dobře, ale my ženy prostě nechceme v létě k šatům nosit humpolácké tenisky!

Není to sice jednoduché, ale možné to je. Existují velmi kvalitní vložky či polovložky – například termoplastické
výrobky novozélandské firmy Formthotics – jsou považovány za špičku ve své kategorii. Pro jejich správnou funkci
je však i zde nutné dodržovat určité tvarové vlastnosti obuvi. U v ORP Centru je děláme roky a za tu dobu jsme
si dokázali vytipovat velmi kvalitní výrobce obuvi. Jsou to známé značky a dělají i boty na podpatku.




Související články